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“Lo stress viene da dentro; è la tua reazione alle circostanze, non le circostanze stesse.”

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“La gente si monta facilmente e fa di ogni cosa un dramma.”

Agatha Christie

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“Quando ho pregato per il successo, mi sono dimenticato di chiedere un buon sonno e una buona digestione.”

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“La sensibilità allo stress è in gran parte prodotta da noi stessi: essa dipende da come interpretiamo gli eventi. E da quanto ci pensiamo «forti »: cioè in grado di fare fronte a quel determinato problema.”

Pietro Trabucchi

Interpretazione

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“Prima che tu accetti di fare qualsiasi cosa che possa aggiungere anche il più piccolo stress alla tua vita, chiedi a te stesso: qual è la mia vera intenzione ? Dai a te stesso il tempo di lasciare un sì risuonare dentro di te. Quando è giusto, ti garantisco che il tuo intero corpo lo sentirà.”

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“Le persone non sono stressate dagli eventi in sé, ma dal modo in cui li interpretano. La resilienza non è questione di spessore dell’epidermide o di robustezza delle cellule nervose: ma è funzione della nostra valutazione cognitiva, del nostro modo di vedere il mondo e di comprendere i fatti.”

Pietro Trabucchi

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“Non ce la faccio più! Non ce la faccio più!”

Bianco Rosso E Verdone

Matrimonio Matrimonio

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“È incredibile come il tuo fisico e la tua mente reagiscano quando la pressione è spinta al limite. Ti riescono cose che non ti credi capace di poter realizzare.”

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“La mente umana possiede dei meccanismi primitivi di autodifesa che negano tutte le realtà che causano al cervello uno stress eccessivo da sopportare. Si chiama negazione .”

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“Gli orologi facevano tic e tac; quelli di oggi fanno stress e relax, stress e relax.”

Stefano Bartezzaghi

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