Negli ultimi anni le abitudini quotidiane sono cambiate in modo drastico, orientandosi sempre di più su benessere, alimentazione sana, movimento e attività fisica. Wellness e salute sono diventati così veri e ... »

Quando sentiamo nominare l'attività fisica la mente corre ad immagini di corse all'aperto, di sessioni di fitness in palestra o allenamenti di altre discipline sportive. In realtà però, l'attività fisica si può ... »

Le moderne tecnologie, ma soprattutto i social network, hanno rivoluzionato le nostre abitudini, anche quelle sportive. Oggi durante l'attività sportiva abbiamo sempre insieme a noi anche lo smartphone o altri ... »

Quali sono i 10 sport che fanno bruciare più calorie? Fare attività fisica è un toccasana per l'organismo, consente di essere in forma e di rafforzare la muscolatura, oltre che a perdere qualche chiletto di ... »

Premesso che sarebbe meglio evitare di fare alcuna attività fisica truccate, in quanto il make up ostruisce la pelle e non permette al viso di liberararsi perfettamente dalle tossine che si producono sudando, ... »

Praticare attività all'aperto durante la bella stagione è molto invitante ed efficace, in quanto le temperature alte fanno sudare maggiormente e lo stare all'aria aperta influisce positivamente sull'umore. Il ... »

I benefici che lo sport porta all'organismo sono tanti ed importanti, ecco perché dottori ed esperti consigliano sempre di fare un po' di movimento, calibrato in base alla propria età, preferenze e volontà. ... »

Nato negli anni '70 negli Stati Uniti, il crossfit sta avendo oggi un successo incredibile, tale tecnica di allenamento sta infatti spopolando nelle palestre di tutto il mondo, ma di che cosa si tratta? Il crossfit ... »