La nausea in gravidanza è un disturbo che colpisce circa l'80% delle donne in vari momenti. Nota anche come nausea mattutina, può variare notevolmente da una donna all'altra. Esistono diverse credenze e teorie riguardanti la nausea in gravidanza, inclusa la sua correlazione con il sesso del nascituro e i tempi di comparsa.
La causa delle nausee in gravidanza, è stata identificata nell' ormone chiamato GDF15, prodotto dal feto. Questa scoperta è stata fatta da un team di ricercatori provenienti dagli Stati Uniti e dal Regno Unito e pubblicata su Nature. La sensibilità della madre a questo ormone potrebbe essere la chiave per determinare la gravità dei sintomi, che in alcuni casi possono portare a condizioni più gravi con sintomi quali perdita di peso e disidratazione.

Il ruolo del GDF15 e le possibili soluzioni
La ricerca ha utilizzato analisi genetiche, test del sangue, studi sulle cellule umane e test su topi per confermare il legame tra GDF15 e le nausee in gravidanza.
Secondo lo studio, donne esposte a livelli più bassi di GDF15 prima della gravidanza sperimentano sintomi più gravi. Una possibile soluzione potrebbe essere quindi abbassare i livelli di GDF15 o esporre le donne a questo ormone prima della gravidanza per "prepararle" a livelli più elevati durante la gravidanza, riducendo i sintomi.

Nausea serale in gravidanza: si tratta di maschio o femmina?

Ci sono molte credenze popolari che cercano di collegare la nausea in gravidanza con il sesso del bambino. Una di queste sostiene che se si soffre di nausea serale, è più probabile che si aspetti una femmina. Tuttavia, non esistono prove scientifiche solide che supportino questa teoria. La severità e il timing della nausea in gravidanza sono influenzati da molti fattori, come i livelli ormonali e le condizioni di salute individuale, piuttosto che dal sesso del nascituro.

Nausea in gravidanza: quando viene?

La nausea in gravidanza inizia tipicamente intorno alla sesta settimana di gravidanza, ma può variare. Alcune donne possono iniziare a sperimentarla già alla quarta settimana, mentre altre possono non avvertirla affatto. La maggior parte delle donne trova che i sintomi di nausea raggiungano il picco tra l'ottava e la dodicesima settimana e poi inizino gradualmente a diminuire. Tuttavia, alcune possono sperimentare nausea per tutta la gravidanza.

Nausea da gravidanza, come riconoscerla?
La nausea da gravidanza si manifesta generalmente con una sensazione di malessere allo stomaco, che può portare al vomito. Può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, nonostante sia comunemente chiamata "nausea mattutina". Altri segni possono includere avversione a certi odori o cibi. È importante distinguere la nausea da gravidanza da altre forme di nausea che potrebbero essere un segno di un problema di salute. Se la nausea è severa, persistente, o accompagnata da altri sintomi preoccupanti, è consigliato consultare un medico.

E' possibile la nausea serale in gravidanza?

La nausea in gravidanza non si verifica solo al mattino, può presentarsi anche nel pomeriggio o alla sera. La nausea serale può essere influenzata da vari fattori, come la stanchezza accumulata durante il giorno, la disidratazione, o la fame. È importante mantenere una buona idratazione, mangiare piccoli pasti frequenti e riposarsi adeguatamente per gestire questi sintomi.

Come combattere la nausea in gravidanza?

Per contrastare la nausea prova a consumare pasti più piccoli e frequenti durante il giorno. Questo può aiutare a mantenere lo stomaco leggermente pieno e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, riducendo la nausea.

Alimenti pesanti, grassi, speziati o con odori forti possono aggravare la nausea. Scegli cibi leggeri e insapori come cracker, pane tostato, riso bianco o banane.

La disidratazione può peggiorare la nausea. Bevi piccole quantità di liquidi durante il giorno, come acqua, tisane leggere o brodi chiari. Evita bevande gassate o molto zuccherate.

La stanchezza può aggravare la nausea. Assicurati di riposare abbastanza e prenditi dei momenti per rilassarti durante la giornata. Ma ricorda anche che uscire per una breve passeggiata o semplicemente aprire una finestra per far entrare aria fresca può aiutare.

Se la nausea è severa o impedisce di mantenere una dieta equilibrata, è importante parlare con un medico. In alcuni casi, possono essere prescritti farmaci anti-nausea sicuri per la gravidanza oppure integratori a base di vitamina B6 ed eventualmente una specifica dieta proteica.