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Pasticcio con Verdure |
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| Antipasto a base di Peperoni Rossi Popolarità negli Antipasti:
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Brasile Preparazione: 20 minuti Cottura: 25 minuti |
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Ingredienti per 4 persone
800 gr Filetti di Pesce (o Tranci di Pesce) 2 Peperoni Rossi 2 Cipolle 2 Limoni 2 Pomodori Maturi 2 Spicchi Aglio Alcuni Rametti Coriandolo (o Menta) 1 Tazza Olio di Palma 10 cl Latte di Cocco Denso Sale |
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 Preparazione: Mondate i peperoni.Frullate un peperone e un pomodoro con una cipolla tagliata a pezzi, l'aglio sbucciato e il coriandolo tritato. Tagliate un peperone, un pomodoro e una cipolla a rondelle. Versate metà del frullato in una padella antiaderente a bordi alti. Sistematevi sopra i filetti di pesce e coprite con il resto. Lasciate riposare per mezz'ora. Distribuite nella padella le verdure a rondelle e metà dell'olio. Salate leggermente. Cuocete il tutto a fuoco moderato per 20 minuti con un coperchio. Trascorso questo tempo, versate nella padella l'olio rimasto, il latte di cocco e il succo dei limoni. Proseguite la cottura per altri 5 minuti, scuotendo una o due volte la padella per amalgamare bene il pesce e le verdure. Servite con riso basmati lessato o polenta di mais. |
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