Frasi sulla meditazione [Pag.8]

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Frasi sulla meditazione [8/9]

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“lo sport mi aiuta sul lavoro, nella vita privata, nel rapporto con gli altri. Ho un personal trainer da 14 anni. Ogni settimana faccio quattro sedute di allenamento classico in palestra, dividendo i gruppi muscolari (due alla volta) e sollecitando in modo differente la parte alta (meno ripetizioni e più pesi) e la parte bassa (più ripetizioni e meno pesi). Il mercoledì faccio pilates a corpo libero. Nel week-end mi dedico all'allenamento aerobico: corsa o magari corpo libero all'aria aperta. Quando ho cominciato ad allenarmi con continuità, il primo step è stata la respirazione: fondamentale. E poi una cosa che mi aiuta moltissimo è la meditazione, che per quanto mi riguarda significa diventare più consapevoli. Noi spesso siamo in uno stato di sonno-veglia e solo raramente siamo coscienti di ciò che facciamo. Puoi essere produttivo sul lavoro senza esserne cosciente. Più in generale credo che tutti dobbiamo trovare il nostro percorso, prenderci più cura di noi stessi. Perché migliorando noi stessi, miglioriamo anche per gli altri.”
Da: Gazzetta - 24/08/2018

Martina Colombari

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“Ne te quaesiveris extra - Non cercarti fuori di te.”

Ralph Waldo Emerson

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“Chi medita cerca di conoscere i suoi difetti, tenta di correggerli e si modera negli impulsi.”

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“Usa la tua determinazione silenziosa, senza alcun pensiero, per convincerti di aver raggiunto il tuo corpo energetico e di essere un sognatore.”

Carlos Castaneda

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“Starsene in silenzio, senza suoni se non quelli interiori: dei pensieri, del battito del cuore, del respiro, nel tentativo di ascoltare e origliare se stesso, andando nelle zone più profonde di sé alla ricerca di risposte ultime, come uno speleologo dell’anima, e per sperimentare, se mai ci fosse, un modo di poter nascere due volte.”

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“Apprendere e non meditare è vano. Riflettere senza studio è pericoloso.”

Riflessione Apprendimento Scuola

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“Mentre andiamo sempre più in profondità in noi stessi con la meditazione, scopriamo i centri di questi poteri, e quando tu li raggiungi, i vari poteri si rendono essi stessi disponibili.”

Carlos Castaneda

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“Non occorre andare sulla cima delle montagne per cercare la calma e nemmeno nelle grandi città per trovare fragore: abitano entrambi dentro di noi.”

Romano Battaglia

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“Meditare su ciò che è utile è il più sicuro degli indugi.”

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“Tra i mortali è più saggio pensar due volte.”

Saggezza Pensieri

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“Vedere e sognare accadono soltanto se il guerriero è capace di interrompere il dialogo interno.”

Carlos Castaneda

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“Quando sei all’inizio della pratica, sii impaziente come un cervo che tenta di liberarsi dalla trappola in cui è caduto. Quando sei a metà, sii come un contadino che attende il raccolto. Quando sei alla fine, sii come un pastore che ha riportato a casa il gregge.”

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“Grazie al buddismo sono tornata a cantare con Albano. Mi ha aiutata a pormi in maniera diversa. Sul palco c’è intesa e grande sintonia. Lui è il partner ideale. Fuori dal palco… tra un po’ mi faccio suora!”

Intesa Partner Spettacolo Musica

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“La visualizzazione guidata deve essere vissuta in un’atmosfera psicologica carismatica e suggestiva, ma nello stesso tempo estremamente rassicurante.”

Giulio Cesare Giacobbe

Sicurezza Ambiente

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“Il fattore principale di distrazione non sono le chiacchiere della gente che ci circonda, ma quel chiacchiericcio che avviene all’interno della nostra mente. Per poter raggiungere una perfetta concentrazione è necessario mettere a tacere queste voci interiori.”

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“Nutrire la consapevolezza interiore, l’introspezione e il ragionamento è più efficace che meditare e pregare.”

Preghiera Consapevolezza

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“Mio figlio medita tutto il giorno. Penso che sia meglio che non far niente.”

Wiet Van Broeckhoven

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“Una notte cercò di dormire in piedi, nella sua cella di meditazione, ma non ci riuscì, non era un vero adepto, non era un monaco. Aggirò il sonno e si arrotondò in posizione di equilibrio, una calma senza luna in cui ogni forza veniva bilanciata da un’altra. Fu un sollievo brevissimo, una piccola pausa nell’agitarsi di identità irrequiete.”

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“Un pensiero non basta trovarlo, bisogna meditarlo.”

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“La vita potrebbe essere divisa in tre fasi: Rivoluzione, Riflessione e Televisione. Si comincia con il voler cambiare il mondo e si finisce col cambiare i canali.”

Luciano De Crescenzo

Esistenza Televisione

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