Il nativo dei Pesci segue un'alimentazione altalenante, costituita in alcuni periodi da un regime dietetico rigido e da altri in cui non vi sono particolari regole.
Il suo fabbisogno energetico dovrebbe invece essere colmato da una dieta stabile e principalmente basata su alimenti possibilmente biologici, cucinati in modo semplice.
La giusta alimentazione dovrà basarsi su una dieta di tipo mediterraneo, che preveda l'utilizzo di verdure, un giusto quantitativo di carboidrati e poche proteine animali.
Da evitare gli alcolici, mentre largo spazio a tisane e succhi di frutta non confezionati.
Un occhio di riguardo anche all'anemia che, nel soggetto Pesci, può talvolta essere scaturita da una cattiva digestione.

Per i Pesci, le routine di esercizi funzionano solo se stimolano la mente e lo spirito. Se vogliamo seguire il suo carattere libero e sognatore è meglio indirizzare il nato sotto il segno dei Pesci verso una disciplina come lo yoga, le arti marziali o l'arrampicata. Ma non solo, essendo un segno d'acqua, è consigliato anche il nuoto o l’acquagym, ma l’importante è che qualsiasi sport si scelga venga abbinato ad una dieta equilibrata.


Menù ideale dei Pesci

Per un individuo del segno dei Pesci, con un'alimentazione variabile e la necessità di una dieta equilibrata e principalmente biologica, ecco un menu che segue il modello della dieta mediterranea, privilegiando verdure, un equilibrato apporto di carboidrati e poche proteine animali.
Questo menu è ideato per incontrare le esigenze del segno dei Pesci, offrendo piatti semplici, gustosi e sani, in linea con un approccio equilibrato e naturale all'alimentazione.

Antipasti:
Insalata Mediterranea con Olive e Capperi
Carpaccio di Verdure Biologiche

Primi:
Pasta Integrale con Pomodorini e Basilico
Risotto ai Carciofi

Secondi:
Branzino al Forno con Erbe Aromatiche
Tofu alla Griglia con Verdure Miste

Dolci:
Sorbetto di Limone Naturale
Macedonia di Frutta Fresca

Vino:
Bianco Leggero e Biologico
Rosato Fresco

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